Recette sélectionnée

 
Type : Entrées

Petit lexique
Temps de préparation
30 mn
Temps de cuisson
15 mn
Nombre de personnes
4 personnes
Photo :
Ingrédients

- 250g de couscous moyen précuit
- 500g de tomates
- 150 g de petits pois
- 2 boîtes de thon à l'huile
- 6 filets d'anchois à l'huile d'olive
- 3 citrons
- sel, poivre
-1 poivron vert
- 80 g d'olives noires dénoyautées
- 4 brins de persil plat
- 1 cœur de laitue
-10 cl

Film de la recette

Mettre le couscous dans un saladier et l'arroser de 25 cl d'eau bouillante puis laisser refroidir. Faites cuire les petits pois 8 à 10 minutes à l'eau bouillante salée.
Rafraîchissez et égouttez-les. Couper les tomates en petits morceaux et salez-les.
Incorporez au couscous bien aéré avec une fourchette, les petits pois, les tomates et leur jus, le poivron découpé en petits dés, le thon égoutté et écrasé grossièrement à la fourchette, les anchois' coupés en petits morceaux, le persil ( ou du coriandre) ciselés.
Arrosez du jus des 3 citrons et de l'huile d'olive. Poivrez. Mélanger bien le tout.
Couvrez et mettez le tout au réfrigérateur au minimum 3 heures. Au moment de servir, décorez le plat des olives émincées sur un lit de salade de feuilles de laitue.

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